Guides pratiques Aktina

Choisis une ressource gratuite pour avancer concrètement

Deux supports gratuits pour le quotidien et un catalogue de formations pour les professionnels qui soignent, éduquent ou accompagnent.

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Couverture du guide Démystifie tes courses Couverture de l’e-book Deux semaines de menus

Trois ressources, selon ton besoin

Choisis un guide à télécharger, des recettes à parcourir ou le catalogue des formations Aktina.

Couverture officielle du guide Démystifie tes courses
  • PDF
  • Français
  • 8 pages
Guide pratique

Démystifie tes courses

Un guide visuel pour repérer les informations obligatoires, comprendre le Nutri-Score et NOVA, puis prendre du recul sur les applications de scan.

Cette ressource peut t’aider à

  • repérer les mentions principales d’une étiquette ;
  • distinguer les informations, les scores et leurs limites ;
  • comparer plusieurs applications avec davantage de recul.

Ces repères généraux ne remplacent pas un avis médical ou diététique individuel.

Télécharger le guide gratuit

Un compte Aktina gratuit peut être demandé pour accéder au téléchargement.

Couverture officielle de l’e-book Deux semaines de menus
  • PDF
  • Français
  • 52 pages
Menus et recettes

Deux semaines de menus autour de l’assiette saine planétaire

Un e-book automne-hiver avec deux semaines de menus, des recettes et une introduction adaptée au contexte belge.

Cette ressource peut t’aider à

  • trouver des idées de repas pour deux semaines ;
  • varier les ingrédients et les sources de protéines ;
  • adapter les propositions à tes goûts, ton budget et tes contraintes.
Télécharger l’e-book gratuitParcourir les 31 recettes EAT

Un compte Aktina gratuit peut être demandé pour accéder au téléchargement.

Couverture du catalogue des formations Aktina 2026
  • Catalogue
  • Français
  • 61 pages
Formations professionnelles

Catalogue des formations Aktina

Un panorama des formations conçues pour celles et ceux qui soignent, éduquent ou accompagnent. Aktina y partage des appuis concrets, des méthodes issues de la recherche et des outils testés auprès de différents publics.

Cette ressource peut t’aider à

  • découvrir les parcours autour de la transmission, des outils, des méthodes et de l’alimentation ;
  • choisir une formation adaptée aux réalités de ton terrain ;
  • développer l’esprit critique, l’autonomie et la capacité d’action de tes publics.

Aktina agit en deuxième ligne pour former et outiller les professionnels de la santé, du social et de l’éducation.

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